🍫 سناك
SUBWAY, cold cut sub on white bread with lettuce and tomato
SUBWAY, cold cut sub on white bread with lettuce and tomato
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
214
سعرة
10.5g
بروتين
20.4g
كارب
10g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
214
سعرة حرارية
10.5g
بروتين
20.4g
كارب
10g
دهون
1.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›