🍫 سناكعالي البروتينقليل الكاربقليل الدهون
بروتين شيك
Protein Shake
الحصة الافتراضية
1 سكوب (30g) (30g)
القيم الغذائية لكل 100g:
400
سعرة
80g
بروتين
8g
كارب
6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
120
سعرة حرارية
24g
بروتين
2.4g
كارب
1.8g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›