🍫 سناك
SUBWAY, tuna sub on white bread with lettuce and tomato
SUBWAY, tuna sub on white bread with lettuce and tomato
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
221
سعرة
12.3g
بروتين
15.9g
كارب
12g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
221
سعرة حرارية
12.3g
بروتين
15.9g
كارب
12g
دهون
0.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›