🥑 دهونكيتوعالي الأليافvegetarian
أفوكادو
Avocado
الحصة الافتراضية
1/2 أفوكادو (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
160
سعرة
2g
بروتين
9g
كارب
15g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
160
سعرة حرارية
2g
بروتين
9g
كارب
15g
دهون
7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›