🥩 بروتينعالي البروتينقليل الكاربللتضخيم
لحم بقري قليل الدهن
Lean Beef
الحصة الافتراضية
1 قطعة متوسطة (150g)
القيم الغذائية لكل 100g:
217
سعرة
26g
بروتين
0g
كارب
12g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
326
سعرة حرارية
39g
بروتين
0g
كارب
18g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›