🥩 بروتينعالي البروتينقليل الكاربقليل الدهون
صدور دجاج
Chicken Breast
الحصة الافتراضية
1 صدر متوسط (150g)
القيم الغذائية لكل 100g:
165
سعرة
31g
بروتين
0g
كارب
3.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
248
سعرة حرارية
46.5g
بروتين
0g
كارب
5.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›