🍎 فواكهقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
موز
Banana
الحصة الافتراضية
1 موزة متوسطة (120g)
القيم الغذائية لكل 100g:
89
سعرة
1.1g
بروتين
23g
كارب
0.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
107
سعرة حرارية
1.3g
بروتين
27.6g
كارب
0.4g
دهون
3.1g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›