🥩 بروتين
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
216
سعرة
18.9g
بروتين
0g
كارب
15.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
216
سعرة حرارية
18.9g
بروتين
0g
كارب
15.6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›