🥩 بروتين
Beef, chuck for stew, separable lean and fat, select, raw
Beef, chuck for stew, separable lean and fat, select, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
124
سعرة
21.9g
بروتين
0.2g
كارب
4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
124
سعرة حرارية
21.9g
بروتين
0.2g
كارب
4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›