🥩 بروتين
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
161
سعرة
20.1g
بروتين
0g
كارب
9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
161
سعرة حرارية
20.1g
بروتين
0g
كارب
9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›