🥩 بروتين
Beef, chuck, top blade, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Beef, chuck, top blade, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
203
سعرة
26.1g
بروتين
0g
كارب
10.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
203
سعرة حرارية
26.1g
بروتين
0g
كارب
10.2g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›