🥩 بروتين
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
215
سعرة
32g
بروتين
0g
كارب
9.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
215
سعرة حرارية
32g
بروتين
0g
كارب
9.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›