🥩 بروتين
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
188
سعرة
29.9g
بروتين
0g
كارب
7.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
188
سعرة حرارية
29.9g
بروتين
0g
كارب
7.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›