🥩 بروتين
Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw
Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
176
سعرة
20g
بروتين
0g
كارب
10g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
176
سعرة حرارية
20g
بروتين
0g
كارب
10g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›