🥩 بروتين
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
135
سعرة
22.2g
بروتين
0g
كارب
5.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
135
سعرة حرارية
22.2g
بروتين
0g
كارب
5.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›