🥩 بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
135
سعرة
23.3g
بروتين
0g
كارب
4.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
135
سعرة حرارية
23.3g
بروتين
0g
كارب
4.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›