🥩 بروتين
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean only, cooked, fast fried
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean only, cooked, fast fried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
188
سعرة
30.2g
بروتين
0g
كارب
7.5g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
188
سعرة حرارية
30.2g
بروتين
0g
كارب
7.5g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›