🥩 بروتين
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
164
سعرة
21.2g
بروتين
0g
كارب
8.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
164
سعرة حرارية
21.2g
بروتين
0g
كارب
8.8g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›