🥩 بروتين
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
239
سعرة
19.1g
بروتين
0.5g
كارب
17.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
239
سعرة حرارية
19.1g
بروتين
0.5g
كارب
17.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›