🥩 بروتين
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
471
سعرة
21.6g
بروتين
0g
كارب
42g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
471
سعرة حرارية
21.6g
بروتين
0g
كارب
42g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›