🥩 بروتين
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
214
سعرة
34g
بروتين
0g
كارب
7.7g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
214
سعرة حرارية
34g
بروتين
0g
كارب
7.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›