🥩 بروتين
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
218
سعرة
27.6g
بروتين
0g
كارب
11.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
218
سعرة حرارية
27.6g
بروتين
0g
كارب
11.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›