🥩 بروتين
Beef, round, full cut, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled
Beef, round, full cut, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
191
سعرة
29.2g
بروتين
0g
كارب
7.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
191
سعرة حرارية
29.2g
بروتين
0g
كارب
7.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›