🥩 بروتين
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
200
سعرة
35.6g
بروتين
0g
كارب
5.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
200
سعرة حرارية
35.6g
بروتين
0g
كارب
5.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›