🥩 بروتين
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
190
سعرة
36.1g
بروتين
0g
كارب
4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
190
سعرة حرارية
36.1g
بروتين
0g
كارب
4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›