🥩 بروتين
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, pan-fried
Beef, round, top round, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, pan-fried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
228
سعرة
33.9g
بروتين
2g
كارب
8.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
228
سعرة حرارية
33.9g
بروتين
2g
كارب
8.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›