🥩 بروتين
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
166
سعرة
22.1g
بروتين
0g
كارب
7.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
166
سعرة حرارية
22.1g
بروتين
0g
كارب
7.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›