🥩 بروتين
Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
Beef, shank crosscuts, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
128
سعرة
21.8g
بروتين
0g
كارب
3.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
128
سعرة حرارية
21.8g
بروتين
0g
كارب
3.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›