🥩 بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
228
سعرة
20g
بروتين
0g
كارب
15.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
228
سعرة حرارية
20g
بروتين
0g
كارب
15.8g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›