🥩 بروتين
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
215
سعرة
20.3g
بروتين
0g
كارب
14.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
215
سعرة حرارية
20.3g
بروتين
0g
كارب
14.2g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›