🥩 بروتين
Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
194
سعرة
29.1g
بروتين
0g
كارب
7.8g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
194
سعرة حرارية
29.1g
بروتين
0g
كارب
7.8g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›