🥩 بروتين
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
219
سعرة
28.3g
بروتين
0.4g
كارب
11.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
219
سعرة حرارية
28.3g
بروتين
0.4g
كارب
11.6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›