🥩 بروتين
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
224
سعرة
14.9g
بروتين
3.7g
كارب
16.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
224
سعرة حرارية
14.9g
بروتين
3.7g
كارب
16.1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›