🥜 مكسراتعالي البروتينvegetarianنباتي
كاجو
Cashews
الحصة الافتراضية
1/4 كوب (35g)
القيم الغذائية لكل 100g:
553
سعرة
18g
بروتين
30g
كارب
44g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
194
سعرة حرارية
6.3g
بروتين
10.5g
كارب
15.4g
دهون
1.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›