🥩 بروتينعالي البروتينقليل الكاربقليل الدهون
تونة (معلبة)
Canned Tuna
الحصة الافتراضية
1 علبة (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
116
سعرة
26g
بروتين
0g
كارب
1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
116
سعرة حرارية
26g
بروتين
0g
كارب
1g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›