🥩 بروتين
Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, cooked, braised
Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
149
سعرة
23.9g
بروتين
0g
كارب
6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
149
سعرة حرارية
23.9g
بروتين
0g
كارب
6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›