🥩 بروتين
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
215
سعرة
20.7g
بروتين
0.2g
كارب
14.6g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
215
سعرة حرارية
20.7g
بروتين
0.2g
كارب
14.6g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›