🍚 كاربقليل الدهونvegetarianنباتي
كسكس (مطبوخ)
Couscous (Cooked)
الحصة الافتراضية
1 كوب مطبوخ (157g)
القيم الغذائية لكل 100g:
112
سعرة
3.8g
بروتين
23g
كارب
0.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
176
سعرة حرارية
6g
بروتين
36.1g
كارب
0.3g
دهون
2.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›