🥦 خضارقليل الكاربقليل الدهونvegetarian
خيار
Cucumber
الحصة الافتراضية
1 خيارة متوسطة (150g)
القيم الغذائية لكل 100g:
15
سعرة
0.7g
بروتين
3.6g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
23
سعرة حرارية
1g
بروتين
5.4g
كارب
0.2g
دهون
0.8g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›