🍎 فواكهقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
تمر
Dates
الحصة الافتراضية
5 حبات (50g)
القيم الغذائية لكل 100g:
282
سعرة
2.5g
بروتين
75g
كارب
0.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
141
سعرة حرارية
1.3g
بروتين
37.5g
كارب
0.2g
دهون
4g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›