🥩 بروتين
Fish, catfish, channel, cooked, breaded and fried
Fish, catfish, channel, cooked, breaded and fried
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
229
سعرة
18.1g
بروتين
8g
كارب
13.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
229
سعرة حرارية
18.1g
بروتين
8g
كارب
13.3g
دهون
0.7g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›