🥩 بروتين
Fish, flatfish (flounder and sole species), raw
Fish, flatfish (flounder and sole species), raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
70
سعرة
12.4g
بروتين
0g
كارب
1.9g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
70
سعرة حرارية
12.4g
بروتين
0g
كارب
1.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›