🥩 بروتين
Fish, pout, ocean, cooked, dry heat
Fish, pout, ocean, cooked, dry heat
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
102
سعرة
21.3g
بروتين
0g
كارب
1.2g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
102
سعرة حرارية
21.3g
بروتين
0g
كارب
1.2g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›