🥩 بروتين
Fish, roe, mixed species, raw
Fish, roe, mixed species, raw
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
143
سعرة
22.3g
بروتين
1.5g
كارب
6.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
143
سعرة حرارية
22.3g
بروتين
1.5g
كارب
6.4g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›