🍚 كاربعالي الأليافvegetarianللتضخيم
جرانولا
Granola
الحصة الافتراضية
1/2 كوب (60g)
القيم الغذائية لكل 100g:
471
سعرة
10g
بروتين
64g
كارب
20g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
283
سعرة حرارية
6g
بروتين
38.4g
كارب
12g
دهون
4.2g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›