🥛 ألبانعالي البروتينقليل الكاربقليل الدهون
زبادي يوناني
Greek Yogurt
الحصة الافتراضية
1 كوب (170g)
القيم الغذائية لكل 100g:
59
سعرة
10g
بروتين
3.6g
كارب
0.4g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
100
سعرة حرارية
17g
بروتين
6.1g
كارب
0.7g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›