🥩 بروتين
Ham, chopped, not canned
Ham, chopped, not canned
الحصة الافتراضية
100g (100g)
القيم الغذائية لكل 100g:
180
سعرة
16.5g
بروتين
4.2g
كارب
10.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
180
سعرة حرارية
16.5g
بروتين
4.2g
كارب
10.3g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›