🍫 سناكعالي البروتينعالي الأليافvegetarian
حمص (متبل)
Hummus
الحصة الافتراضية
1/4 كوب (60g)
القيم الغذائية لكل 100g:
166
سعرة
8g
بروتين
14g
كارب
10g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
100
سعرة حرارية
4.8g
بروتين
8.4g
كارب
6g
دهون
3.6g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›