🥛 ألبانvegetarianللتضخيمبدون طبخ
حليب (كامل الدسم)
Whole Milk
الحصة الافتراضية
1 كوب (240g)
القيم الغذائية لكل 100g:
61
سعرة
3.2g
بروتين
4.8g
كارب
3.3g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
146
سعرة حرارية
7.7g
بروتين
11.5g
كارب
7.9g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›