🥛 ألبانعالي البروتينقليل الدهونvegetarian
حليب خالي الدسم
Skim Milk
الحصة الافتراضية
1 كوب (240g)
القيم الغذائية لكل 100g:
34
سعرة
3.4g
بروتين
5g
كارب
0.1g
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الجرامات وشوف السعرات والماكروز تتحدث تلقائياً.
g
82
سعرة حرارية
8.2g
بروتين
12g
كارب
0.2g
دهون
0g
ألياف
عايز توصل لماكرو معين؟
اكتب الهدف أو دوس على زرار جاهز — هاتحسب الجرامات تلقائياً.
أهداف سريعة:
عايز خطة وجبات مخصصة بالماكروز الصح لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›